由安徽师范大学大学生心理研究会举办的“321睡眠日”活动在赭山校区食堂广场及线上平台圆满落下帷幕。本次活动以“睡眠养生行动”为主题，旨在关注大学生睡眠问题，帮助同学们养成良好的睡眠习惯，提升身心健康水平，自3月11日启动以来，吸引了众多师生的积极参与。

活动伊始，“枕边蜜语”活动吸引了众多同学的目光。参与者们纷纷录制并上传自己精心制作的ASMR音频，内容涵盖了轻柔的耳语、舒缓的敲击声、潺潺的流水声等多种元素，旨在通过这些细腻的声音，为听众营造出宁静舒适的睡眠氛围。

活动期间，大学生心理研究会的工作人员对收到的近50个音频进行了严格筛选，并通过官方QQ平台进行展示与分享，最终根据点赞数量，评选出了七位获奖者，此项活动为同学们带来了美妙的听觉享受，更在一定程度上缓解了大家的学习压力，帮助改善睡眠质量。

第二项“星河入梦”活动在3月16日至3月19日展开。同学们踊跃分享自己精心制作的睡眠歌单，或舒缓悠扬，或轻柔宁静，每一份歌单都承载着同学们对良好睡眠的期待。工作人员同样将这些歌单整理后通过官方QQ进行分享，引发同学们的热烈讨论与点赞并在五十多位投稿者中为点赞量前七的参与者授予奖品。这些歌单不仅丰富了同学们的音乐库，更为大家提供了更多助眠的音乐选择，帮助同学们在音乐的陪伴下更好地入睡。

3月20日至3月21日，“晚安短信”活动将本次“321睡眠日”活动推向了高潮。活动当天，大学生心理研究会在食堂广场摆设展台，吸引了两百多名同学参与其中，大家在便签纸上写下昵称和手机号，投入纸箱，随后抽取其他同学的联系方式，在晚上向抽取到的号码发送晚安短信送上好梦祝福，充满了温暖与关怀。大学生心理研究会的工作人员也为所有报名活动的同学发送了官方短信，其中包含助眠小贴士，为同学们送去了一份特别的问候。

这一活动不仅增进了同学们之间的交流与互动，更让同学们感受到了来自社团的关心与支持，为同学们的夜晚增添了一份温暖与安宁。

本次“321睡眠日”活动圆满结束，不仅让同学们对睡眠的重要性有了更深刻的认识，通过线上线下的互动交流，增进了同学们之间的友谊与团结。同时，活动的成功举办也离不开各部门的紧密配合与辛勤付出，从活动前期的精心策划、宣传推广，到活动期间的现场组织、秩序维护，再到活动后期的总结反馈，每一个环节都凝聚着工作人员的心血与汗水。

大学生心理研究会将继续秉持服务同学、关注心理健康的宗旨，不断创新活动形式，丰富活动内容，共同营造一个更加和谐、健康、积极向上的校园环境。